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게시글 내용
제목 양천센터, 소도구 필라테스 무료체험 교실 운영~
작성일 2019-10-08
조회수 30

양천센터 소도구 필라테스 무료체험교실

- 망설이고 있다면 한번 참여해 보고 결정하세요! -

 

양천구시설관리공단(이사장 조주연) 양천구민체육센터는 이번 가을에 신설되어 운영 중인 소도구 필라테스 교실에 참여해 볼 수 있는 기회를 제공하고자 무료체험교실을 진행한다.


소도구 필라테스 운동은 매트 위에서 탄력밴드, 미니짐볼 등을 활용하여 약해진 근력을 강화시키고 유연성과 근력을 증가시켜 신체의 균형을 잡아주는 운동으로 몸의 라인을 탄력 있게 만들어 바른 체형을 만들고자 하는 분들에게 효과가 있다.

 

1024() 13:00~13:50에 진행되는 필라테스 무료체험교실에 참여를 원하는 분은 15일부터 1층 접수처에서 접수(선착순5) 후 해당 요일에 참여하면 된다.

문의: 양천구민체육센터 (1855-3433)


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