예전부터 몸이 자주 아픈 편이라 운동을 제대로 이어가는 게 쉽지 않았어요.

조금만 무리해도 금방 컨디션이 떨어지고, 그날그날 몸 상태에 따라 할 수 있는 게 달라지는 경우도 많았거든요.

그래서 운동에 꾸준히 몰입하는 게 늘 어려웠고, 솔직히 ‘나랑 운동은 안 맞는 걸까’ 싶은 생각이 들 때도 있었어요.

그런데 김대영 선생님을 만나면서 그런 생각이 조금씩 바뀌고 있어요.

제 몸 상태를 정말 세심하게 살펴봐주시고, 매번 운동 시작 전에 컨디션 체크부터 해주시니까

그날 할 수 있는 범위 내에서 유연하게 수업을 진행할 수 있었어요.

단순히 동작만 알려주는 게 아니라, 왜 이 동작을 하는지, 어떤 효과가 있는지 설명해주시니까

제 몸에 대해 더 잘 이해하게 되고, 운동을 대하는 태도도 달라졌어요.

몸이 힘든 날엔 쉬운 동작으로 대체해주시면서도 운동 루틴이 완전히 끊기지 않게 도와주시고,

컨디션이 괜찮을 땐 조금 더 도전할 수 있도록 적절한 자극도 주셔서 감사했어요.

무엇보다, 늘 진심으로 응원해주시고

제가 스스로의 몸을 긍정적으로 바라볼 수 있도록 멘탈적인 부분까지 챙겨주셔서 정말 큰 힘이 되었어요.

지금은 예전보다 훨씬 더 몸이 가벼워졌고,

아프더라도 금방 회복할 수 있는 힘이 생긴 것 같습니다. 이 모든 변화의 시작이 김대영 선생님 덕분이라고 생각해요.

앞으로도 꾸준히 잘 따라가 볼게요.

항상 진심 어린 지도와 응원, 정말 감사합니다!