목동타운홀, 줌바휘트니스 무료 공개수업 실시

- 줌바휘트니스 무료 체험기회 제공 및 프로그램 활성화 -

양천구시설관리공단(이사장 박태문) 목동타운홀에서는 구민의 여가생활과 다양한 프로그램 체험을 위해 줌바 휘트니스 무료 공개수업을 진행한다고 밝혔다.

줌바 휘트니스는 남녀노소 누구나 쉽게 라틴 음악에 맞춰 따라 신나게 즐길 수 있는 운동으로, 다이어트는 물론 스트레스 해소에 도움을 주는 유산소 운동이다.

또한 다른 스포츠 댄스와는 다르게 근력과 유산소 운동 두 가지를 동시에 할 수 있어 짧은 시간 대비 많은 운동 효과를 기대할 수 있다.

이번 무료 공개 수업은 오는 20일(금) 10:50부터 50분간 진행되며, 양천구민 성인 남녀 누구나 무료로 이용이 가능하다. 신청접수는 오는 13일(금)부터 현장 및 유선(09시~17시)을 통해 선착순으로 진행된다. 보다 자세한 내용은 양천구시설관리공단 홈페이지(www.ycs.or.kr)를 통해 확인할 수 있다.

목동타운홀 관계자는 “신나는 음악과 함께 스텝, 재밌고 단순한 동작, 에너지 넘치는 수업분위기로 몸의 균형과 근력발달을 통한 건강한 삶을 찾아드리겠다. 이번 공개 수업을 통해 보다 많은 사람들이 줌바댄스를 경험하고 삶의 활력소가 되길 바란다.”고 말했다.

※ 문의 : 양천구시설관리공단 목동타운홀(☎02-2651-3730)