건강힐링문화관 1월 줌바교실 무료 체험 운영 안내

- 2024.01.19.(금)19:00~19:50 지하1층 대체육관 -

양천구시설관리공단(이사장 박태문)은 건강힐링문화관 프로그램 활성화 및 지역주민들의 건강한 여가생활을 위해 줌바 무료체험교실을 운영한다.

줌바는 전신 심장 강화 운동이자 유산소 운동으로서 칼로리 소모가 큰 운동으로 1시간 동안 최대 1,000칼로리를 소모할 수 있는 운동으로 모든 연령이 참여할 수 있는 안전한 유산소 운동이다.

또한, 줌바는 근육의 힘을 높이고 자세를 개선되고 칼로리 소모 외에 심장질환 및 혈압의 위험을 낮추며 좋은 콜레스테롤을 증가시키는데 도움을 준다.

무료 체험 교실은 1월 19일 금요일 19시~19시 50분에 운영하며 성인 대상 누구나 참여 가능하고 19일까지 건강힐링문화관 지하 1층 접수처에서 선착순 접수하니 관심 있는 주민들의 많은 참여를 바란다.

공단 관계자는 “지역주민들이 선호하는 프로그램 운영을 통해 건강힐링문화관 프로그램 활성화 및 주민들의 건강증진에 기여할 수 있기를 바란다”고 전했다.

※ 문의 : 건강힐링문화관(☎2091-9810)