양천구시설관리공단(이사장 조주연) 양천구민체육센터는 하루를 마감하는 저녁 시간, 지친 몸과 마음을 풀어줄 소도구 필라테스교실을 증설 운영한다고 밝혔다.

5월부터 운영되는 필라테스교실F는 배미경 강사의 지도로 월,수,금 20시(월45,100원)에 운영되며 접수는 4월 26일(월) 09시부터 양천구민에 한하여 온라인으로 진행된다.

양천센터 소도구 필라테스교실은 매트 위에서 세라밴드, 마사지볼, 링, 폼롤러 등 초보자들도 쉽게 사용할 수 있는 간단한 도구를 사용하여 속근육은 물론 전신 근육 강화, 코어 단련, 밸런스 향상, 스트레칭 등 뭉친 근육을 풀어주고 바디라인을 잡아주는 효과가 있다.

그 밖에도 ▷필라테스A(화,목 10시/34,600원) ▷필라테스B(월,수,금 11시/45,100원) ▷필라테스C(화,목 13시/34,600원) ▷필라테스D(월,수,금 15시/45,100원) ▷필라테스E(월,수,금 16시/45,100원) ▷필라테스G(월,수,금 21시/45,100원) 등 다양한 시간에 프로그램이 운영되고 있으니 관심 있는 주민들의 많은 참여를 기다린다.

※ 문의 : 양천구민체육센터 (☎2652-1792)