신월문화체육센터, <기구필라테스> 프로그램 운영

- 소수정원 기구필라테스 전문스튜디오 -

양천구시설관리공단(이사장 박태문) 신월문화체육센터는 양천구 공공체육시설 유일의 소그룹 기구필라테스 전문 스튜디오를 운영하고 있다.

기구필라테스는 자세를 바르게 만들고 몸을 유연하게 만들어주는 동시에 저항성을 이용한 근육 강화 운동으로 탄탄한 근육을 만들어주며, 본인의 몸무게나 가벼운 도구만을 사용하므로 부상을 방지하며 상하체의 균형과 탄탄한 몸을 만들 수 있다.

해당 프로그램 정원은 6명으로 월․수 또는 화․목 주 2회, 토요일 주1회 오전 06시부터 21시까지 매시간 50분씩 운영된다. 보다 자세한 사항은 양천구시설관리공단 홈페이지(www.ycs.or.kr)를 통해 확인할 수 있다.

담당 관계자는 “다가오는 여름을 준비하고 소중한 나의 몸을 돌아보며 가꾸는 시간을 센터와 함께하시길 바란다.”고 말했다.

※ 문의: 신월문화체육센터(☎2605-4093)