양천구민체육센터, ‘소도구 필라테스’증설 운영 안내

- 소도구를 통해 몸의 균형, 근력, 유연성 향상 효과 -

양천구시설관리공단(이사장 박태문) 양천구민체육센터에서는 미니볼, 밴드, 폼롤러, 써클링 등을 사용하여 몸의 균형과 근력, 유연성을 향상시키는데 도움을 주는 소도구 필라테스교실을 증설 운영한다고 전했다.

이번에 증설 운영되는 ▶필라테스20B교실(화,목 20시/1층 소체육관/월 34,600원)은 탄성이 있는 미니볼과 밴드를 이용하여 코어근육 단련 및 유연성 향상에 도움이 되는 운동이다.

9월에 새롭게 신설되는 필라테스20B교실을 포함하여 다양한 시간대로 총 8개의 소도구 필라테스 프로그램이 운영되고 있으며 자세한 사항은 홈페이지(www.ycs.or.kr)를 통해 확인할 수 있다. 수업에 사용되는 매트는 구비되어 있으며, 소도구는 수업 첫날 강사님의 자세한 설명을 들은 후에 구매하면 된다.

신청은 양천구민이라면 오는 25일 오전 7시부터, 타 구민이라면 29일 오전 7시부터 선착순 접수 가능하며, 다양한 소도구를 활용한 필라테스 수업에 관심 있는 주민들의 많은 참여를 기다린다.

※ 문의: 양천구민체육센터(☎2652-1792)