양천구시설관리공단(이사장직무대행 정석진)에서 운영중인 신월문화체육센터에서는 누구나 할 수 있지만 얼마나, 어떻게 해야 하는지 또 나에게 맞는 운동법이 무엇인지 등 그동안 궁금했던 헬스 운동법에 대한 오리엔테이션교실을 무료로 운영한다.

9월 한 달간 매주 금요일 10시부터 60분간 총 4회에 걸쳐 진행되는 헬스교실 무료특강은 25년 경력의 보디빌딩 선수 출신의 오성 관장이 직접 진행한다.

특히, 자신에게 맞는 웨이트트레이닝과 스트레칭법, 무릎, 허리, 오십견 등으로 고생하는 분들을 위한 재활트레이닝법, 성인병 관리에 도움이 되는 실버트레이닝법 등 단계별 최적화된 운동법 강습과 동시에 주민과 소통하는 시간도 함께 진행된다.

신월센터 회원이라면 누구나 참여가 가능하며 8월 20일부터 신월센터 헬스장에서 선착순으로 무료접수가 가능하니 관심 있는 주민들의 많은 참여를 바란다.

※문의 : 신월문화체육센터(☎02-2605-4093)