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보도자료

신월문화체육센터, 5월 신규 프로그램 운영

작성자
등록일자
2022년 4월 13일 16시 50분 58초
조회
340

지적재산권 보호 사전검토

지적재산권 보호대상(/), 소유권 보호(/) 소유자 보상(/), 보상내용(/)

신월문화체육센터, 5월 신규 프로그램 운영

- 라인댄스, 소그룹 수영, 아쿠아로빅으로 찾는 건강한 삶! -

양천구시설관리공단(이사장 조주연) 신월문화체육센터에서는 5월 신규 프로그램을 신설 운영한다고 밝혔다. 신설 프로그램은 쥬디라인댄스, 소그룹 수영, 토요아쿠아로빅이다.

 

라인댄스는 바른 자세에 도움을 주고, 체력과 근력향상, 골다공증 예방, 치매 예방에 효과적이며 사회성을 기를 수 있는 운동이다. 쥬디라인댄스B 프로그램은 5월부터 매주 화, 목요일 14~ 1450분까지 운영하며, 회비는 월34,600원이다.

 

수영은 물에 대한 공포를 줄이고 전신운동으로, 운동효과가 크고 폐활량 증가에 좋은 운동이다. 소그룹수영은 1:6으로 운영되어 수영을 빠르게 습득하기에 좋고, 수영을 처음 시작하는 어린이들에게는 매우 효과적이다. 소그룹수영A-1 프로그램은 매주 화,목요일 16~1650, 소그룹수영B-1프로그램은 17~1750분 운영되며, 회비는 월105,000원이다.

 

아쿠아로빅은 물의 부력을 이용하는 운동으로 관절보호, 다이어트 및 호흡기능 강화에 탁월하며, 혈류를 개선해 고혈압, 당뇨 등에 효과적이다. 토요아쿠아A 프로그램은 토요일 14~1450, 토요아쿠아B 프로그램은 15~1550분에 운영되며, 회비는 월19,000원이다.


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